Week-end Yoga - Souffle - Pleine conscience



Week-end Yoga-Souffle en Pleine Conscience 


dans la magnifique région 

( 50 km de Genève, co-voiturage)


Vendredi 24 novembre dès 18h

25-26 novembre 2017


Pratique Yoga-Pleine conscience

Les postures de yoga, les exercices de respiration, la marche ralentie; des occasions pour revenir à Soi dans le moment présent, de prendre conscience de ce qui nous traverse; pensées, sentiments-émotions, sensations corporelles dans un accueil bienveillant, sans jugement. 

 Juste Etre le témoin de ce qui se présente.



Cette pratique permet de mettre en lumière nos croyances, conditionnements qui agissent en nous en pilote automatique. Cette prise de conscience permettra à l'action nouvelle et créatrice d'émerger.

Une invitation à écouter le Silence derrière les pensées, à ouvrir notre coeur et à expérimenter la fraîcheur de l'instant. Découvrons qui nous sommes au-delà de toutes idées, croyances et goûtons à notre Vraie Nature!



 

 Un espace pour la respiration consciente, globale et spacieuse pour la Joie d'Etre.
Pratique comprenant des postures simples de yoga afin d'installer une respiration consciente et vaste sur chaque mouvement, des temps de relaxation, de méditation et des exercices spécifiques de souffle (pranayama)

Il y aura également des pratiques de Om chanting et de bhajan (chant sacré)


la pratique est accessible à tous car elle s'adapte à chacun dans le respect des disponibilités


L'occasion d'explorer, en développant l'Ecoute, ce qui se présente dans le moment présent avec bienveillance.
Retrouver, savourer le lien avec la nature, avec Soi-même! 

Dojo de Lapiaz

L'hébergement et la pratique auront lieu au Dojo de Lapiaz, ancienne ferme rénovée située dans un cadre exceptionnel avec une vue panoramique sur la vallée, le village de Samoëns (5minutes à pied) et les sommets environnants

Les chambres sont à 3 ou 6 lits. 





La cuisine est végétarienne, les produits sont bio ou locaux


Nourriture vivante aux goûts divers merveilleux

Une cuisine faite en conscience et avec beaucoup d'Amour!
Un régal...


Programme du week-end


Vendredi 24 novembre

Arrivée possible dans l'après-midi pour pouvoir profiter de cette belle région

18h                Accueil, début du stage
18h30-20h      Pratique Yoga au Dojo, atelier du Souffle
20h                Repas
21h-22h          Partage musical, chacun peut amener son instrument, sa voix

                                    Samedi 25 novembre


08h00-10h00  Pratique Yoga au Dojo


10h30              Brunch


11h30-16h30    Temps libre; visite du village de Samoëns, marche contemplative en montagne, possibilité de recevoir un massage sensitif (sur demande et en sus) ou tout simplement se reposer


17h00-19h00    Pratique Yoga au Dojo


19h30               Repas


dès 20h30         Bain suédois à la belle étoile. Eau de source chauffée au feu de bois                           à 40 degré!!



                                    Dimanche 26 novembre


8h00-10h00       Pratique Yoga au Dojo


10h                     Brunch

11h30-13h00     Temps de partage, questions-réponses

13h00-15h00     Temps libre, ballade, massage, lecture, visionnement de film

15h00-16h30     Pranayama, méditation, relaxation





Prix du séjour


* 330 euros comprenant l'hébergement (2nuits), les repas, le bain suédois, les 5  ateliers de yoga, la marche méditative et la session questions-réponses


180 euros à régler au moment de l'inscription, le reste soit 150 euros avant le 10 novembre

Si vous souhaitez vous inscrire, contactez moi à travers 



N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations


Au plaisir de partager cette belle pratique qu'est le Yoga- Souffle-Pleine conscience dans ce cadre magnifique qui favorise le ressourcement, le lien avec la nature, le lien à l'autre et à Soi!

Le CRIOU, montagne de Samoëns

Créé par Nicole Meylan