L'art du Yoga

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Atelier du souffle au Petit-Lancy

  


Un espace de respiration consciente, globale et spacieuse pour la Joie d'Etre.

Pratique comprenant des postures de yoga favorisant l'ouverture de la cage thoracique, le relâchement et le renforcement du diaphragme afin d'installer une respiration consciente et vaste .

Des temps de relaxation,de dépose qui permettent au souffle de circuler librement.

Des exercices spécifiques de respiration, des pranayamas. 

Des temps de méditation afin de goûter la tranquillité, la vastitude à laquelle nous invite le Souffle.

Atelier mensuel, les mercredi de 19h-21h 

Au centre Joyah

26, ch de la Caroline 1213 Petit-Lancy

Dates

18 septembre, 9 et 30 octobre, 11 décembre 2024

Possibilité de venir ponctuellement sur inscription 

Tarif  40.- l'atelier  


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