Un espace de respiration consciente, globale et spacieuse pour la Joie d'Etre.

Pratique comprenant des postures de yoga favorisant l'ouverture de la cage thoracique, le relâchement et le renforcement du diaphragme afin d'installer une respiration consciente et vaste .

Des temps de relaxation,de dépose qui permettent au souffle de circuler librement.

Des exercices spécifiques de respiration, des pranayamas. 

Des temps de méditation afin de goûter la tranquillité, la vastitude à laquelle nous invite le Souffle.