Séances individuelles
Traditionnellement le yoga était enseigné individuellement
L'approche du yoga en cours individuel est différente de celle des cours collectifs. L'élève rencontre le professeur seul à seul et expose ses besoins. Ensemble, ils définissent les "objectifs" à atteindre. Le professeur dessine et guide une pratique de yoga appropriée qui sera réévaluée et intensifiée progressivement. Cette démarche conduit le pratiquant à une autonomie progressive.
Les cours peuvent avoir lieu au domicile de l'élève ou de l'enseignant.
La fréquence des cours est à définir ensemble
Tarif: 100.- la séance de 75 minutes ou possibilité d'échange de services
Accueil des émotions
Par la pratique consciente de postures spécifiques de Yoga, la méditation Pleine Conscience, la cohérence cardiaque, l'Ecoute active et l'accueil bienveillant de ce qui nous traverse.
Reconnexion à la tranquillité, notre véritable nature!
Respiration
Ré-apprendre à respirer, respiration globale consciente.
Les bienfaits sont multiples: meilleure vitalité du à un apport accru d'oxygène et de Prana (énergie de Vie), plus de vigilance, présence à Soi au monde,apaisement du mental, reconnexion à la tranquillité intérieure,..
Par la pratique consciente de postures spécifiques de Yoga, la méditation Pleine Conscience, la cohérence cardiaque, l'Ecoute active et l'accueil bienveillant de ce qui nous traverse, il est possible de se reconnecter à la tranquillité, la Joie, l'Amour, notre véritable nature!
