Cours individuels



L'approche du yoga en cours individuel est différente de celle des cours collectifs. L'élève rencontre le professeur seul à seul et expose ses besoins. Ensemble, ils définissent les "objectifs" à atteindre. Le professeur dessine et guide une pratique de yoga appropriée qui sera réévaluée et intensifiée progressivement. Cette démarche conduit le pratiquant à une autonomie progressive.

Traditionnellement le yoga était enseigné individuellement. 



Les cours peuvent avoir lieu au domicile de l'élève ou de l'enseignant.
La fréquence des cours est à définir ensemble
Tarif: 100.- la séance de 75 minutes ou possibilité d'échange de services
Inscription, renseignement:  076/6158289

Respiration

Ré-apprendre à respirer. Respiration globale consciente.

Les bienfaits sont multiples: meilleure vitalité du à un apport accru d'oxygène et de Prana (énergie de Vie), plus de vigilance, présence à Soi au monde, apaisement du mental, reconnexion à la tranquillité intérieure,...
Le Souffle, un compagnon de Vie, reconnectons nous !

Gestion du stress

Par la pratique consciente de postures spécifiques de Yoga, la méditation Pleine conscience, la cohérence cardiaque, l'Ecoute active et l'accueil bienveillant de ce qui nous traverse. Reconnexion à la tranquillité, notre véritable nature!

Créé par Nicole Meylan