Samedi matin

 21 septembre, 9 novembre et 7 décembre 2024

9h30  à 11h30    Prix: 40.-

        Salle de Jeux, école Pré-du-camp

Les postures de yoga, les exercices de respiration, la marche ralentie; des occasions pour revenir à Soi dans le moment présent dans un accueil bienveillant, de prendre conscience de ce qui nous traverse; pensées, sentiments-émotions, sensations corporelles. Cette pratique permet de mettre en lumière nos croyances, conditionnements qui agissent en nous en pilote automatique. 

 Cette prise de conscience permettra à l'action nouvelle et créatrice d'émerger. Une invitation à écouter le Silence derrière les pensées, à ouvrir notre coeur et à expérimenter la fraîcheur de l'instant. 

Découvrons qui nous sommes au-delà de toutes idées, croyances et goûtons à notre Vraie Nature!

Ces matinées Yoga-Pleine conscience sont accessibles à tous, la pratique étant adaptée à chacun dans le respect des possibilités du moment présent.

La pratique de la pleine conscience permet également l'apprivoisement du stress.

"Ne te hâte pas, ne t'inquiète pas, ton séjour ici ne sera pas long, alors n'oublie pas de t'arrêter pour sentir les fleurs"